全世界的早饭大盘点，15个美好早餐组合送上~

anrey573

开学倒计时，早上打仗一样吃早饭的日子，又要开始了！ 大家早饭都吃什么？外媒拍摄了各国孩子们一周早饭图册，看看都吃了些啥……                           


6岁的NinoKhaburzahia（左），来自加州西好莱坞。7岁的Greta Moeller（右），来自德国汉堡。
谷物、水果、快餐食品，品种相当丰富，这两孩子的胃口都很厉害啊！


8岁的Frank FadelAgbomenou（左），来自塞内加尔达喀尔。9岁的Andrea Testa（右），来自意大利的卡塔尼亚。
非洲小朋友的食谱里水果比重很高，居然还有一整只大西瓜！意大利的孩子早餐搭配的蔬菜也是不少。


10岁的AnchalSahni（左），来自孟买金布尔。10岁的Rosalie Durand（右），来自法国尼斯。
印度孩子的早餐就是各种饼、饼、饼！法国孩子的面包类主食也不少。


9岁的PaoloMendlaro（左），来自西西里岛卡塔尼亚；12岁的Amelia Gavia（右），来自卡塔尼亚。
男孩的早饭里少不了肉食，女孩则水果更多一些。


9岁的SitiKhaliesah Nataliea Muhamad Khairizal（左），来自吉隆坡；8岁的妹妹MierraSri Varrsha Selvan和10岁的哥哥Tharkish Sri Ganesh Selvan，来自吉隆坡。
同一个国家，不同宗教信仰的孩子们，早餐差异也很大，左边以米饭为主，右边都是饼。



10岁的ChetanMenge（左），10岁的Adveeta Venkatesh（右），来自孟买。
相同年纪的男孩、女孩比较起来，10岁女孩子的生长需求更大（通常女孩比男孩早发育、也更早结束生长），似乎吃得更多。


16岁IsaiahDedrick（左），来自加州长滩；5岁的Carolina Bonet Sanabrais（右），来自洛杉矶。
惊人的是一个5岁的小男孩和一个16岁的大男孩，早饭的食量竟然没有太大分别……

接下来是15个颜值美好的早饭灵感！


组合一：
紫米糕、南瓜小松饼、蒸玉米、水煮鸡蛋、草莓、黄瓜和一杯营养果昔。


组合二：一杯全营养魔法餐（营养果饮）、橄榄油烤南瓜、橄榄油煎蛋饼、烤肠、吐司、黄瓜和草莓


组合三：西兰花、牛肉、荞麦面


组合四：胡萝卜、蔬菜、紫米饭团、菌菇汤


组合五：腌制牛排、橄榄油煎太阳蛋、西兰花、水煮玉米、紫薯燕麦鹰嘴豆浆、黄瓜+草莓+芒果、混合坚果


组合六：小吐司、蒸玉米、水煮鸡蛋、蔬果、营养果昔


组合七：白粽子、卤蛋、南瓜小米粥、猕猴桃



组合八：一杯全营养魔法餐（营养果饮）、馒头三明治、樱桃


组合九：荞麦肉燥面、拍扁土豆、腰果奶


组合十：木瓜银耳汤、芝士三明治、紫薯饼、烤肠、秋葵、鸡蛋、猕猴桃、混合坚果


组合十一：排骨藜麦豌豆粥、马铃薯芝士煎饼、橄榄油煎太阳蛋、火龙果+草莓、综合坚果



组合十二：海鲜艇仔粥、葫芦瓜春饼


边吃边包的蔬菜饼，制作不复杂，大人、孩子都喜欢。


组合十三：培根鸡蛋饼、银耳莲子汤


组合十四：自制酸奶（草莓+芒果+综合坚果+一勺亚麻籽油）、创意吐司、水煮鸡蛋、黄瓜卷


组合十五：鸡蛋饭团、燕麦核桃腰果奶 每一天的早上，都是元气满满的开始，心动就快去试试吧！

策划 / 维娜

图片 / 网络

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