月经不调吃什么？食疗帮你来调理

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　　月经不调吃什么好？月经不调的情况可大可小，而且它的发病率很高，所以女性朋友们要特别注意这一情况。食疗是调理女性月经不调的一种好方法，面的食疗方法可以帮你调理改善月经不调的问题。    　　1、芹菜500克，把这500克芹菜清洗干净后下入煲中，加入1000毫升清水，把水煮至500毫升，每天服用一次，可以经常饮用芹菜汤，可以起到清热凉血的作用，特别可以调节月经提前症状。 　　2、连根芹菜120克、粳米100克、熟牛肉10克。把芹菜清洗干净后用刀切成碎，之后把粳米清洗干净，把准备好的芹菜和粳米下入锅中，加适量清水开始煮，煮熟后再把熟牛肉末加入其中月经推迟的原因，再煮一会儿就可以食用了。这道饮食要在来月经之前食用，早晚各食用一次，要温服，可以起到清热凉血、补虚的作用，特别适合血热性月经提前者进行调理。 　　3、月经不调怎么办？通常女性朋友都习惯喝红糖水来调节经期不适，准备适量绿茶和红糖。把绿茶先煮好，并取出一碗来，再把准备出来的红糖加到煮好的绿茶中，搅拌均匀，等红糖彻底融化后就可以饮用了。这道红糖绿茶要每天服用2剂，并连续服用数天月经提前，可以起到清热的效果，对经期的条例很有帮助，特别适合有月经提前、经血量过多的女性服用。 　　4、准备150克韭菜和200克羊肝，先把韭菜和羊肝清洗干净，之后把洗好的韭菜切成段，羊肝切成片。之后把羊肝和韭菜下入锅中，用急火快速翻炒熟后即可，可在正餐中食用。每天服用一剂，在经期到来前可以服用5～6剂。此方可以起到温肾、养肝的作用，特别适合肝肾不足性月经提前者进行调理。 　　月经不调吃什么？以上就是微微健康网小编为月经不调的女性推荐的食疗调理方法，建议女性朋友们采用这些方法改善月经不调的问题。 文章来源：月经护理网http://www.yuejinghuli.com