[转帖]血型减肥(O型)

赤月

<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">一、O型血的食谱建议</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　适合的食物：牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。</font></p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">忌讳的食物：而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　给您介绍几种可以控制下半身变胖的食物，一定要看哦！</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　O型血与减肥</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　可减肥的食品有　海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。</font></p>
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