易怒的父母，养不出快乐的孩子
来源｜钱志亮工作室（ID：qzlgzs）
最近网上有句流行的话：“当代年轻人的一个特质，大事越来越宽容，小事越来越易怒 ”
这句话放在父母身上也很适合。
孩子一面天使，一面又是小恶魔。有时候真的让人烦透了，晚上磨磨蹭蹭不睡觉，睡觉得哄半天。早上送去上学，你急得不行，回头一看，小祖宗不慌不忙。做作业的时候更别提，能把你气得咬牙切齿。
遇上一个不配合的熊孩子，简直是对脾气最大的考验。
于是我们冲孩子发脾气、吼、甚至是动手打，直到孩子老实为止。
然而发火一时爽，事后悔断肠。在怒完之后，更多的是愧疚，想到刚刚愤怒而扭曲的脸留在了孩子心里，又止不住地心疼。
为什么对孩子容易发怒？
一个易怒的父母，不是孩子太调皮太难教，而是父母本身出了问题。
有些父母冲孩子发火，很多时候并不是因为孩子做了多大的坏事，而是自己当下的状态并不好，正好孩子带着一些小问题出现了，就变成了导火索。
有位网友曾经分享过自己的经历，他有个脾气不太好的妈妈，妈妈的怒火就像定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。
比如他放学回家，刚刚打开电视，妈妈就冲他吼：“就知道看电视，一点家务活都不会做！”。
第二天放学，他乖乖打扫卫生，没想到妈妈又生气：“作业也不做！在这里瞎忙！”。
按他的话来说，妈妈总是能找到理由冲自己的发火。
像这样的父母，本质是因为自己不痛快，才去找孩子的不痛快。
再比如，孩子不好好吃饭怎么说都不听，妈妈又是发火又是威胁。
仔细想想，这种坏情绪，不是因为孩子不吃饭，而是妈妈对孩子的失控感和无能为力在作祟，于是用怒气来强迫对方顺从自己。
瑞士心理学家维雷娜·卡斯特在《怒气与攻击》一书中这么说：“愤怒，来源于我们内心隐藏的怒的潜质。”
简单来说，孩子不是让我们发怒的源头，根本在于父母本身就有负面情绪在。
易怒的父母心中有怒气的火种，才会那么容易被点燃。
易怒的父母
对孩子杀伤力有多大？
前段时间，微博上有个热门话题叫做：易怒父母养出来的孩子。
文章讲述了一位心理医生询问了许多在这样原生家庭中成长出来的孩子，总结出了很多特点。
比如：
不断道歉，会为所有正常的事情的道歉；
无法控制自己的控制欲，因为觉得要对每个人的感受负责；
特别害怕让别人失望；
没有安全感，害怕被抛弃；
永远在取悦别人，忽视自己的感受；
很容易玻璃心
......
这条微博下面，近3万的网友评论都在表达感同身受。
不得不承认，有个易怒的父母，给孩子造成的心理伤害是难以弥补的。
一方面，深深地伤害着亲子之间的关系和信赖，另一方面，孩子会在与人相处时表现出十分敏感，也更容易受伤。
心理学大师阿德勒说：“ 幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”
易怒的父母，很难养出快乐的孩子。
如何减少你的怒气对孩子的伤害？
父母能永远不对孩子发火吗？
答案是不能。
人根本没有方法去戒掉自己的情绪。
大多数的父母问题在于不会表达愤怒，冲孩子发火发怒不可怕，真正的可怕在于怒火频繁且肆意。
如何才能减少你的怒气对孩子的伤害？
1.当你情绪不好的时候，给自己几分钟远离孩子如果你的情绪不好，不要在这个时候尝试去教育孩子。给自己时间冷静下来，想清楚“为什么生气”，别轻易地用发脾气来教育孩子。
2.和孩子沟通情绪，客观地表达出自己的感觉你也可以直接和孩子沟通情绪，告诉孩子你为什么生气，客观地表达出自己的感觉，之后表达你对孩子的期待，给孩子指出一条可以改错的明路。2.如果发火了，记得修复和孩子的关系诚恳地和孩子道个歉，不妨找个安静的地方，和孩子解释刚刚为什么会发脾气，尝试让孩子原谅自己，和孩子道歉并不丢人。
不管是父母还是孩子，成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程，能认识错误并努力弥补，你和孩子都会越来越好。
务必记住：越愤怒，生活就越糟糕。
文章的最后，分享台湾作家张文亮的一首儿童诗《牵一只蜗牛去散步》，如果你总是忍不住对孩子发火，不妨读读：
牵一只蜗牛去散步
上帝给我一个任务
叫我牵一只蜗牛去散步。
我不能走太快，
蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？
我催它，我唬它，我责备它，
蜗牛用抱歉的眼光看着我，
彷佛说：「人家已经尽力了嘛！」
我拉它，我扯它，甚至想踢它，
蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬……
真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？
「上帝啊！为什么？」
天上一片安静。
「唉！也许上帝抓蜗牛去了！」
好吧！松手了！
反正上帝不管了，我还管什么？
让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边还有个花园，
我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。
慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣。
我看到满天的星斗多亮丽！
咦？我以前怎么没有这般细腻的体会？
我忽然想起来了，莫非我错了？
是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
作者｜钱志亮，北京师范大学名师。86级毕业留校，1994年留学归国，博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。
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