故事|吃不饱的难姐
点击上方“羊爸爸”↑，关注我们文 | 刘佳
这是一个很长的故事。 难姐名称的由来：在我加入的一个妈妈群里，30个左右的宝宝当中，最难带的一个。难妹在福州。在小月龄的时候，难姐难妹夜醒吸奶频率次数差不多，我们两个妈妈QQ聊天互相宽慰。由于两个小女孩难带的地方差不多，并称难姐难妹。 出生：2014年8月，盛夏，难姐平安出生。五斤四两，接生的医生说脐带扭成麻花了。 怀孕七个月的时候，我发生一个小车祸，被一辆小车追尾，从坐着的摩托车上掉下来，尾椎着地，在医院住了几天。估计是受惊了。之后时常在想，如果那时就遇到了羊爸，用些镇惊的中药，是不是之后的苦都会减少许多。只是人生中很多苦难都是必须要承受的，经历过了才能有今天。 月子：那时我没有提前学习育儿，是个非常敏感焦虑的妈妈。家里老人也没有经验。难姐一有点风吹草动，我都紧张不已。像呼吸有时有点急促，阴唇红肿，小便排出少量红色结晶这些情况，更是吓得不轻。百度不知道翻了多少遍。后来才知道叫做新生儿特有的生理现象。 难姐出生后不久，我发现她脸蛋有一点点黄色。中医院的医生（难姐在我市中医院出生）说吃退黄散。本来难姐的苔粪是糊状的，后来拉的软黄便。吃了退黄散之后，开始拉水样大便，一天十几次。用了两天，我觉得不对，坚决不喂药了。可是太迟了，大便次数就一直很多，用过益生菌没有效果。红参泡母乳也试过。都没什么用。 难姐20天左右的时候开始日夜颠倒，半夜拉屎，白天睡觉。我休息不好，完全崩溃。难姐开始不停哭闹，不停哼哼，睡眠很差，老人们都说是不够饱，我就不停地喂母乳，喂到她吐奶。 梅州客家人整个月子都是吃娘酒（一种黄酒）炖鸡，加了炸过的姜。休息不好，没有胃口，我就吃姜和白饭为主，母乳还够，没怎么添加奶粉。我非常害怕晚上的到来，非常疲惫，一听到难姐哭闹，我就整个人完全不对。 情绪不好会造成奶水质量也不好，奶水质量不好会造成宝宝肠胃不适，进入了一个恶性循环。 出月子至六个月：难姐八斤多，增重还不错。 由于我信奉抱宝宝会惯坏的这个理论，一直没怎么抱。出了月子后回到娘家去住，我爸说：怎么可以不抱宝宝！！！于是，我和我爸轮流抱着难姐。神奇地是她开始安然入睡。 大便次数仍然很多，我每天除了喂奶就是给她洗屁股换纸尿裤。为了解决大便的问题，尝试了各种各样的办法。有一个老中医让我给难姐喂加味藿香正气丸和酵母片。难姐太小，不会吞，我就自己吃了大人量，只有一点点效果吧。 我爸为了提高我奶水质量，每天换花样弄牛肉、兔肉、鸽子、猪肚等等。难姐三个月的时候12斤多，白白胖胖。很快她睡眠又不好了。于是按照“科学”的办法，补钙补锌。五个多月的时候长牙发烧，我如同万千新手妈妈一样，遵照体温超过38.5度就用美林这个“伟大的原则”，喂了美林。半小时不到，难姐出大汗，退烧。家人和我非常开心，美林“真心好用”啊。 很快难姐六个月了，18斤，胖得很，鼻梁开始出现青筋，鼻唇周围有点发青。
▲三个月
▲ 五个月 六个月至一周岁：满六个月后开始给难姐添加辅食： 我做了非常多功课，严格遵照纯米糊→菜泥→水果泥→肉泥和鸡蛋的顺序添加。特意买了料理机，每天每餐磨好肉泥菜泥混合米糊喂养。爷爷奶奶每天熬排骨浓汤，把头汤留给难姐煮米糊。难姐每天大便一次，慢慢地就前干后软，或者硬得肛门都拉出一点点血。 老人就说是热气，肠热，于是喂香蕉、蒸苹果、雪梨、小儿七星茶颗粒。喂了能缓解，老人们还很高兴。 但是过不了几天大便又不好了。苹果是一箱箱买回家吃。七八个月的时候，难姐全身起荨麻疹，不痒，红色的，像是蚊子咬的小包。皮肤这样，老人们不敢乱喂了，饮食清淡了一段时间，直到荨麻疹好了之后又继续之前的喂养方式。第三次长牙又发烧，喂了两次美林才没反复发烧。 发烧时都“流行”贴冰贴，我早就准备了冰贴。白天贴，难姐会直接撕掉。等她半夜睡熟了，给她贴上，没几分钟，她爬起来，撕掉了，立马又倒下睡着了。我惊叹她的醒睡能力，想着她应该是非常讨厌冰贴，再也没有给她贴过了。 到一周岁，难姐比六个月只重了一斤多。
▲ 一周岁 一周岁至两周岁：长荨麻疹： 一周岁一个月断了母乳，因为夜奶没断，就继续用奶粉喂养。周岁后牙齿也长很多了，能吃的食物更多。老人们喂饭喜欢喂得饱饱的，弄各种肉，说是断了母乳之后清瘦了很多，要加强营养。 难姐外公喜欢鸡腿那块最大的肉剥出来清蒸，我下班回家经常听外公喜悦地说，今天她吃了两大块鸡腿肉，很棒。 有时一天喂六个鹌鹑蛋。难姐经常胃口不好或者胃口太好不知道饱，有时吃着还作呕吐状，但是又表现出想吃，老人又继续喂。 这一年她不断地感冒、咳嗽、发烧、有时呕吐，严重的时候是一次急性肠胃炎，又吐又拉，半夜不停地吐。 我仍然没有反思是喂养方式的问题，生病用西医的观念来用药，感冒用小儿感冒颗粒，咳嗽就小儿止咳糖浆，呕吐用加味藿香正气丸。难姐虽说没有吃过西药，没去过医院打针输液，但体质依然明显差了，脸色也青黄起来。 病在儿身，疼在娘心。 周围没有靠谱的中医，本来我跟着一个中医调理脾胃怀孕的。难姐感冒咳嗽去找他，但他开的药是阿莫西林和马来酸氯苯那敏，还跟我们说赶紧吃阿莫西林，不然难以控制。于是难姐吃了一颗阿莫西林，吃完后半个小时，她又哭又闹，出汗，我心疼不已。
▲ 趴睡 & 跪睡
▲ 吃了一颗阿莫西林后坐立不安大闹
两周岁后：女子皆柔，为母则刚。 难姐的妹妹也出生了，正值产假的我开始了自学中医育儿之路。因缘际会，老天终于安排了羊爸爸出现了。如同在黑暗中的一盏明灯啊。 我日夜都在不停地学习中医育儿理念，整天泡在羊爸爸社区看帖子。终于明白了难姐胃口一直好，但是不消化不吸收，不长肉，容易积食，大便前干后软，积食后容易感冒咳嗽发烧等，叫做胃强脾弱。 胃强脾弱：通俗地来说就是吃的很多但不长肉。主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿，也不挑食。伴随的情况可能有肚子比较大，肋骨外翻，瘦！身体的肌肉较少，吃的多，但拉的比较少，大便可能比较硬。情绪上容易烦躁，容易哭闹。睡眠不好，容易翻身，容易跪睡，容易夜醒。 胃强脾弱的宝宝，有吃货的胃，却没有吃货该有的脾。所以我也明白了以爱之名，行伤害之实是怎么回事，实在是挖了太多坑给难姐。 有一次陪难姐去上国学课，一位讲易经的老师问，小孩子都喜欢坐摇摇车，知道为什么吗？大人却很少有喜欢的。 老师说，摇摇车摇过来摇过去，就像钟摆一样的规律，有个频率，而这个频率，化成函数曲线是正弦曲线，s波频率，跟宇宙的频率是一致的，跟宇宙相通。小孩子真气足，体内有太极S线。喜欢跳动的孩子也一样，跳动的时候也是有规律。我们的孩子，是宇宙的孩子，是大自然的孩子，他们比起大人，更加接近宇宙和自然，他们是比我们更高的存在。某种意义上来说，孩子是更高灵性更高维度的生命。 听完老师的课，我就有点明白了，为什么我抱着娃的时候感到非常的满足，为什么抱着她们好像抱着全世界。也明白了，为什么要用最贴近自然的方式去养孩子。而我们经常却经常以大人的角度去看待孩子，去理解孩子的行为。
漫长的调理之路开始了： 根据难姐的吃喝拉撒睡和一个月一小病的状态，我坚决果断地开始让难姐忌口肉蛋奶水果，纯吃素。这里需要说明的是难姐亚健康状态已经挺严重了，我和她爸爸商量好了决定吃素一段时间。老人坚决反对，但我们还是依旧执行了。 严格忌口两个月，难姐没生病，也增重了。可是风平浪静之后隐藏着狂风暴雨啊。 难姐在中医正养之后开始排病邪了，同样是反复积食感冒咳嗽等。家人的质疑又出现了，压力倍增，我不断反思是哪里没有做好，放下焦虑，仍然坚持素养。 坚持的原因是这一次次排病邪过后，难姐的脸色、睡眠、大便都有好转：特别是睡眠，以前总是各种翻，趴睡、跪睡，变得安稳了，入睡后的呼吸非常安静，很少趴睡了。跪睡再也没有出现过。排病邪的症状一次比一次轻，一开始只要舌苔厚腻了就会生病，到后来发现积食后，减食、腹部按摩就会好起来。从不知饱，到经常吃完了给她的食物之后会说饱了。 现在的难姐睡眠基本上一夜到天亮。已经很少趴睡了，跪睡没再出现过。大便基本一天一次，颜色和状态改善。仍然有时会小感冒咳嗽等等。脸色有时红润，但有时嘴唇鼻眼下周围仍然会出现青色。性情温和，情绪稳定，哭闹也容易被安抚。 随着她的成长，她的状态是一个螺旋上升的方向。用杨爸经常对我们说的一句话就是，大方向是对的。当我们有了对的方向，我们还在怕什么呢？ 自己调理的方向，一是饮食，二是运动。 最需要的是食物是：要能咀嚼但又好消化。咀嚼的过程一是帮助孩子增强饱腹感，一是增加津液的分泌。主食比如米饭包子面条，饼，馒头干，蔬菜瓜果也煮得软绵易消化些。每一餐主食吃多些，瓜果肉蛋水果大的方向肯定是要少，具体每个孩子能接受的量，可以用反馈式喂养方法给。 过年过节，比较怕和亲戚朋友们一起吃饭，他们总会好心地喂孩子繁杂的食物。所以我尽量在家吃饭，然后才带去拜访亲戚。回农村家庭聚餐的时候，我煮一大锅蔬菜粥，用的农家有机蔬菜，把其他亲戚的孩子也一起喂了。 自学习羊爸爸开始，每天观察吃喝拉撒睡情况，做了excel表来记录每天饮食情况。最为关注的是大便情况。吃素了仍然反复积食，从难姐喂养记录发现素食里面也是有很多食物不容易消化。比如玉米，她吃玉米就拉玉米；比如西兰花，她喜欢吃，连续吃了两天，又积食了；坚果如核桃，也要少量吃。回想起以前喂了那么多超过她消化能力的食物，她的脾胃会好才怪了。 熬米油是每天必须的，早餐起来先喂一小碗米油。 经常自制馒头，难姐一吃外面的馒头包子就会饱很久，我哄她不要吃外面的，吃了不会长大，要吃妈妈做的馒头。 胃强脾弱的娃吃饭不知道饱，吃完后会闹着还要吃。我就跟她商量，最后一口了，不能再吃了，再闹着要吃就去站门口。她一般会高兴地接受。不接受的时候哄她吃点别的易消化的。她生病期间严格忌口，白粥为主，配些容易消化的蔬菜。她自己也会说感冒了要吃白粥，不能吃别的。
难姐度过了那段排病邪的日子，状态好些的时候，家里又正好有土鸡蛋的话会弄点蒸水蛋。新鲜的应季节的水果，也会看情况给一些。早晨煮肉片蔬菜汤会偶尔给几片薄肉。有时吃饭她看见肉丸，提出要吃，也会给。 吃完就严密监控睡眠和大便。零食就用山楂条、麦芽糖，或者葡萄干、核桃、杏干等。正式入读幼儿园的那天，为了鼓励她，批准她吃了第一颗棒棒糖。她非常开心，还和妹妹分享一起吃。 如果能吃能睡能拉，精神不错，胃强脾弱也可以认为是一种身体的性格，不一定是病态。 除了严重的胃强脾弱需要中医中药帮助外，大多数小孩子的胃强脾弱能自行得到改善。小孩子脾胃功能处于快速生长发育的一个阶段，消化吸收功能还在完善，随着身体的成长逐渐改善是很有可能的。 如何面对“吃饱还要吃”？ 我的原则：不吃饭的时候不给吃的东西。如果觉得超过她的消化能力但还要求吃的时候，就跟她商量吃点容易消化的食物。吃完还在闹的话，就商量着换成她喜欢的零食，但是只有一点点。和孩子制定原则，我们满足一点，但也需要遵守这个范围之内的规则。 幼儿园吃的太荤怎么办？ 去年九月份姐姐开始上幼儿园。幼儿园两餐一点心，肉蛋丰富，姐姐对于蛋的消化能力很差。所以在姐姐咳嗽期间，我就只能采取迂回战术，找个理由让姐姐请假在家，避开吃蛋。 有时幼儿园点心吃过后，在晚餐她会说：【妈妈，我还饱。】【好、那就不用吃了，去玩吧。】【可是饭怎么办？】她在担心她的饭会浪费掉。【不怕，给妈妈吃。】 长大一些的时候，跟着大人一起吃，会要求给什么菜，如果我觉得不合适她当时的情况，我会告诉她： 【吃多些白饭的小朋友更漂亮。】 然后她把白饭吃完，很认真地问：【妈妈，你看我漂亮吗？】 遇到些妈妈说自己孩子爱吃米饭或者包子多，但不爱吃菜在发愁。可以理解为孩子知道自己身体的需求，所以自动选择适合的食物。也可以换着方法来烹饪蔬菜，比如说做成菜包或者饺子。
▲调理后的难姐
零食 小孩子不吃零食，几乎也不太可能。 我家里的经常吃的零食分为补养类的：葡萄干、核桃、芝麻丸、红糖块、杏干；还有消食类的：麦芽糖、山楂条等。零食的原则，天然，没有添加，容易消化又需要咀嚼才能吞下去的食物。 水果不能作为经常吃的范围里。 晚上我都一个人带着两个小孩睡觉，当她们处于静音状态下的睡眠的时候，我感到非常的安心与幸福。这跟平时的喂养有密切关系。肚子里没有负担，睡眠就会很好。 有个晚上我去听课，外公外婆带着姐妹俩，买了雪糕。广东的夏天现在高温到不行，很多小孩都在吃雪糕。外公外婆听到姐姐想吃，就给买了。两姐妹非常开心，来接我下课的时候兴奋地跟我汇报。 当天夜里入睡前，两姐妹一起拉屎。分析应该是凉了胃肠，艾灸了一下，然后贴上艾绒，夜里也睡的挺好的。 吃东西如果开心，气机通畅，也能更好的消化和吸收。偶尔吃多了点，先不做预判，观察即可。如果担心会积食，那就下一餐清淡易消化些，多运动。 睡觉睡觉前，两姐妹有一个打坐收能量的小仪式。打坐由于太小了，坐不住。坐个几秒就在那玩。但是她们都喜欢收能量的方法。我会念叨，现在，我们来收能量，把今天散出去的能量全部收回来，先放在手上，放在头上，脸上，脖子，胸部，肚脐，最后藏在肚脐下面。小孩子很喜欢藏东西，说到藏起来的时候，她们会好开心。 收起能量之后，就会念，妈妈爱姐姐，妈妈爱妹妹，妈妈爱爸爸.两姐妹会童言童语地跟着念自己的，我爱妈妈，我爱姐姐，我爱爸爸，我爱爷爷奶奶等等…… 睡觉前的这个小仪式，我们经常会躺着念。目的是想让她们从白天的兴奋中收敛，能够安静下来。 运动接近自然的，有山有草地有水，空气好的地方，安静的地方，都是我周末带娃常去的。平时白天我上班，晚饭后会带娃出去散步。我可能会问： 【今天月亮怎么样，是月牙还是圆月？】【有没有星星】。或者念客家童谣《月光光》或者一起唱唱儿歌。 做什么样的运动合适？有医生认为，所有让你非常享受的运动，都是养你的。选择哪一种运动，依据不在于外界的固定标准，在于你自己与它的相应。脾主肌肉，脾主四肢，动起来，也是在健脾。一家人的轻松愉快的亲子运动，补脾补神，家庭的能量会整体提升。 正确处理每一次生病 每一次生病都是排病邪的好机会，正确地处理好，宝宝体质就会慢慢地好起来。学习后，根据师兄师姐的建议，自己清晰辨证的基础上，买了一些调理的药，难姐喝了仍然会感冒。感冒了停下来，处理完感冒之后又继续喝。喝中药和吃大蜜丸是难姐非常喜欢的，喂药十分方便。 有次给她保和丸，她手舞足蹈地说：“妈妈，我好开心。”
晚上入睡后给她做按摩、贴南怀瑾脐贴。我学习过一段时间小儿推拿，各种穴位和辨证使用比较繁复，又需要小孩配合，难姐睡着后很不喜欢有人碰她手脚，于是就只做太极按摩了。有时我太累不做太极按摩就直接手轻搭在她腿上，用的李辛老师能量传递的按摩方法。 咳嗽是妈妈们最为焦虑的症状 2016年底冬天，难姐感冒了，咳嗽了一个晚上，看眼睛能看到泪汪汪的感觉，带去卫生站听肺音能听到啰音了。我和卫生站的赤脚老中医商量，先吃两天麻黄桂枝汤加减，不行就上医院。一帖汤药喝完，当天晚上难姐一夜安睡，过两天再听肺音已经没事了。辨证地使用中药，疗效是非常迅速的。比起那些感冒咳嗽去医院查出肺炎住院输液的宝宝，难姐又是非常幸运的 难姐有次烧了五天。我也被骂了五天，骂我怎么不给退烧药，烧这么久会烧坏等云云。是我亲妈骂的。顶着巨大的压力，难姐在两三次没用退烧药的情况下，都自动退烧了。 之后难姐发烧，家人没再管了，体温计也退出我家历史舞台。 发烧一次，能看见难姐的脸色好转一些。今年六月是难姐至今最近的一次发高烧，她乖乖躺着睡觉，整个身体都很烫，我守在她身边，给她按摩涌泉，捂热她的双脚。醒来喂些白粥。她又睡去。凌晨三四点退烧，她醒来唱歌。第二天拉大便，我惊喜地发现她的大便颜色变成黄的了，持续了一年多的前干后软颜色黑结束了。 花式按摩大法
入睡前哄睡的时候，我的手会抚摸她们。妈妈的手抚摸的时候也能对宝宝的经络能量有加强的作用。这个原理在国外推崇的婴儿抚触也是有科学解释的：促进末端神经发育，提高免疫力。 睡着之后，如果平躺，会做做腹部按摩，或者揉中脘和关元。侧睡的话，用手穴的补脾手法，或者揉足三里，大都，涌泉。趴睡的时候，搓搓腰，或者工字搓背。 做着做着，他们可能会变换另一种睡姿的时候，那就换按摩手法，没有刻意追求时间和特定的穴位。在姐姐刚开始调整的时候，我会要求，天天夜里爬起来在那给她按摩，也是够累的。后来发现自己放松下来，按摩效果更好些。 每年立夏之后，是养阳的好时机，排寒排湿的好节气到了。我会给姐姐贴艾绒脐贴，或者艾灸中脘关元足三里。
孩子好治，焦虑难治
妈妈与孩子能量几乎是一体的，特别是三岁以内的小孩。焦虑的妈妈比孩子更难治疗。妈妈们都爱孩子，但是孩子好治疗，焦虑难治。
很多妈妈跟我说，学习中医后，紧张会多一些。说帮我看看我孩子大便是不是不正常？最近都是两天拉一次大便怎么办啊？是不是脾胃不好？甚至有个完美生物钟的宝宝，妈妈也还是会焦虑。有个妈妈问为什么孩子不论前一天晚上几点睡，第二天早上总是五点醒，要怎么来处理。 早上醒的早，是阳气充沛的表现。五点开始大肠经当令。阳气生发开始的时间。有中医会建议病人改善身体从早起开始，或者五点先起床活动一下，这是健康的表现。 隔着手机屏幕能感受到妈妈们的担忧，但这个过程可能是必经的。 学习舌诊时的时候我会天天让孩子看自己的舌苔。后来有一次，一个学了好几年的同学，和杨爸讨论问题，羊爸问舌苔照有吗，她说没，很久没有观察过舌苔了。杨爸说，挺好。杨爸的意思是：学习了，会运用了，然后就能放下了。 学会觉察 李辛老师说：我会成为什么样的人，我希望我的孩子在什么样的状态，就从今天开始做起。就从这些不起眼的事情开始做起，其他东西会慢慢跟着改善，未来就会很不一样。 胃强脾弱的孩子，和父母的情绪有一部分关系。到现在，我也会经常焦虑。姐姐生病或吵闹的时候，我也有一定程度上的焦虑和烦躁。 有些时候，我会想办法找个地方先避开孩子，然后和自己有个对话。然后再去面对孩子。当我们越平静，孩子也是会随着快速地平静下来。就像大湖起的涟漪，大涟漪消失了，小涟漪也很快会不见。 胃强脾弱的孩子，会用他们的方式来提醒父母学习，提醒父母要给他们专注的爱。孩子渡我们学习中医，学习中医育儿。 用李辛老师的话结尾：如果我们不停地往前走，有探索和澄清的意愿，那么，我们内心出现的问题就很快会有答案，并把我们带到下一个路口，在下一个路口我们会更清晰、更平静、更宽大、更放松一点。所以，只管带着觉知往前走就好，生活会给我们答案。
作者简介刘佳，副主任药师，羊爸爸中级班志愿者，羊爸爸认证讲师，两个孩子的妈妈。
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