anrey573 发表于 2019-8-20 22:54:43

【育儿指南】宝宝不爱吃饭、人瘦小?可能是缺锌了

Motherly love
点击上方关注山东贝贝拉姆
一个有温度的品牌



加盟热线:4000-877-990

当宝宝一直不爱吃饭,与同龄人比起来又瘦又小时,妈妈们首先应带宝宝查一查是不是缺锌引起的。



锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一,虽然在体内的“个头”很小,仅有2~2.5克,却承担着十分重要的生理使命,它与体内200多种生物活性酶的组成与功能有着密切关系,同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。如果缺乏就会导致机体多种生理功能紊乱,从而影响宝宝的生长发育。

缺锌症状



1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

这些情况宝宝容易缺锌



1

孕期没有摄入足够的锌

孕期对锌的需求量约为100毫克,其中大概50%被胎儿吸收,而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值,如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被吸收,孩子出生后就易出现缺锌症状。

2

早产儿

早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间,造成先天性锌不足。

3

非母乳喂养

母乳含锌量极丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。因此,如果您的孩子是非母乳喂养,就更应该注意是否缺锌了!

4

偏食多动

爱动是孩子的天性,特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克,如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况,那难免要中招了。

5

体弱多病

体弱多病的孩子往往食欲减退,动物性蛋白摄入较少,导致食物中含锌量不足;有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足

缺锌原因



锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见,缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理,营养不均衡导致锌元素的摄入量不足。锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,中国少年儿童的缺锌率高达60%,这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半,也就是说每2个孩子中就有1个缺

如何补锌



1

坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌,提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2

添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物,人工喂养的婴儿可从4个月起,添加容易吸收辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3

补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌,补充的是蛋白锌,锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。

4

保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意避免摄入过多的甜食,以免影响锌的吸收。

往期精彩原创


【好高益生菌】素敏、素畅、素洁

【育儿经验】教你几招,让孩子不在沉迷手机!

【赚钱养家你也能】贝贝拉姆婴盟合伙人计划起航!

目前100000+人已关注加入我们

































贝贝拉姆有温度,分享出去有力量!





贝贝拉姆
用我们的爱成就妈妈的爱

   


长按二维码识别关注我们

暖心待撩知识渊博的拉姆小匠

加盟热线:4000-877-990   



贝贝拉姆孕婴集团简介

贝贝拉姆母婴连锁机构成立于2012年,创始人是邢品玲女士。其前身是成立于2004年的河南平顶山爱婴岛孕婴会馆。因战略转型和整合,贝贝拉姆母婴连锁机构在中国上海设立总部,实行集团制管理。

贝贝拉姆连锁主营奶粉、纸尿裤、针织服饰、宝宝辅食、婴幼儿用品、玩具、孕妇用品等所有适合孕婴消费者选购需求的母婴产品和服务。

2015年初,贝贝拉姆启动“红动中国”项目,全国加盟店迅速扩张。截至2017年10月,加盟门店数量已经突破6600家,并计划在2018年年底突破10000家连锁加盟店,覆盖全国30个省市并深入扎根到三四线城市。
页: [1]
查看完整版本: 【育儿指南】宝宝不爱吃饭、人瘦小?可能是缺锌了