赤月 发表于 2009-1-18 11:58:24

[转帖]血型减肥(A型)

<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">一、A型血的食谱建议</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　适合的食物：A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。</font></p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana">
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">忌讳的食物：尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　A型血与减肥</font></p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="3">　　可减肥的食品有：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。</font></p>
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