八字疾病汇编
（三）养生、防病治病的方式<br/> <br/> 人们在呼吸、饮食、气候感应、听、说、闻、说等一系列地活动中，吸收大自然中营养物质，并且与大自然进行物质交换。这种吸收与交换过程，是以有形与无形两种形式进行，并且存在着体化气、气聚成体、体生气的过程，人在与大自然物质交换的过程中，维持平衡则身健、 <br/> 偏衡则病灾、失衡则死。也就是说，“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精神乃绝。”（《内经》）人在与大自然物质交换的一系列活动中，都要根据自身需要，坚持一条原则，保持一致性。热性人以吸收寒湿物质为主，要呼吸湿润之气；多饮水；多食梨、黄瓜等凉性水果；多食菠菜、茄子、冬瓜、白菜等凉性蔬菜；要宿住阴凉的环境中。要调整心性、稳定情绪、求静避乱，注重修身养性。参加体育运动时，要选择过午，在阴凉清静之所，面向西北、北方。寒性人以吸收热干物质为主，要呼吸干热之气；忌冷食冷饮，应多食小米、面食、狗肉、羊肉之类，以提高热量为原则，要宿住阳光充实的环境中。要放宽心性；开阔眼界、容量；进德修业、厚德载物。参加体育活动时，要选择中午前，在阳光充实之所，面向南、东南。有些人不懂生命规律，生活中随心所欲，毫无节制。如热性人，患高粘血或肝病的过程中，吸烟、饮酒；贪食狗、羊肉等热性物品等，养成此种不良习惯，既是用贵重药品，也不会有疗效。又如寒性人，患脑血管、心脏病中，不增强营养、不忌凉寒性食物，宿住在低洼潮湿的环境中，既是用高科技手段治疗，也无济于病。在生存、生活过程中，保持吸收物质营养的一致性，注重机体内在的需要性，是养生、防病治病的优良习性，人们应尽力而为之。<br/>
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