女人随手可得的补血食物
<p><font color="#ff0000" size="2"><strong>女人天生就要学会补血补气,那样看起来才会永远容光焕发哦!</strong></font></p><p><font color="#ff0000" size="2"><strong></strong></font> </p>
<p><font color="#ff0000" size="2"><strong>现在就发一些我们经常见到的补血食物!</strong></font></p>
<p><strong><font color="#ff0000" size="2"></font></strong> </p>
<p><strong><font color="#ff0000" size="2"><font color="#3366ff"> 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。 </font></p>
<p align="center"><img src="http://images.fx120.net/UploadFiles/2008731115624376.jpg" border="0"/></p>
<p> <font color="#800000"> </font><font color="#3366ff" size="2"><font color="#800000">金针菜:</font>金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="2"></font> </p>
<p><font color="#3366ff" size="2"><font color="#800000"> 龙眼肉:</font>龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、</font><a href="http://www.fx120.net/JBZT/NK-1/SJNK-1/SJSR-1/index.htm" target="_blank"><font style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" color="#3366ff" size="2">神经衰弱</font></a><font color="#3366ff" size="2">等症.</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="2"></font> </p>
<p><font color="#3366ff" size="2"> <font color="#800000"> 咸萝卜干:</font>萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="2"></font> </p>
<p><font color="#3366ff" size="2"><font color="#800000"> 黑豆:</font>我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便.</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="2"></font><font color="#3366ff" size="2"></font> </p>
<p><font color="#3366ff" size="2"> <font color="#800000"> 胡萝卜:</font>胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="2"></font> </p>
<p><font color="#3366ff" size="2"><font color="#800000"> 菠菜:</font>是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。</font></p></font></strong> (*^__^*) 嘻嘻……,上面的都是我喜欢吃的,^_^ <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>sinanqy</i>在2008-12-12 20:19:30的发言:</b><br/>(*^__^*) 嘻嘻……,上面的都是我喜欢吃的,^_^ </div>
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<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #f9f9f9">那就好哦!吃这些食物对我们女人很有好出的哦!</font></p> <p>我现在还有两个补血方法:</p>
<p>一个是自己做的固元膏(《不生病的智慧》里面学的),还有一个就是吃当归粉,这两个都吃了有几个月了,大家都说我的脸色越来越红润,而且皮肤也越来越好了,嘻嘻~</p> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>sinanqy</i>在2008-12-12 22:47:34的发言:</b><br/>
<p>我现在还有两个补血方法:</p>
<p>一个是自己做的固元膏(《不生病的智慧》里面学的),还有一个就是吃当归粉,这两个都吃了有几个月了,大家都说我的脸色越来越红润,而且皮肤也越来越好了,嘻嘻~</p></div>
<p>呵呵!也不错哦!但是最好还是食补的更好哦!</p> <p>固元膏就都是一些食物做的,像黑芝麻、红枣、阿胶……</p>
<p>当归粉是中药房卖的那种</p>
<p>呵呵,感觉效果还可以的了,(*^__^*) 嘻嘻……</p> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>sinanqy</i>在2008-12-13 11:12:00的发言:</b><br/>
<p>固元膏就都是一些食物做的,像黑芝麻、红枣、阿胶……</p>
<p>当归粉是中药房卖的那种</p>
<p>呵呵,感觉效果还可以的了,(*^__^*) 嘻嘻……</p></div>
<p>不错就好啊!</p>
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<p>那就希望美女越来越PP咯!</p>
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